Tomoko Ogawa bouldert als erste Frau V14

Ich habe mir es gerade durchgelesen und angeschaut ich finde das ist schon sehr atemberaubend und Hut ab vor so einer Leistung. Natürlich will ich euch das auch nicht vorenthalten. 

Der Originaltext dazu:

Die 34-jährige Japanerin Tomoko Ogawa hat nach einigem Projektieren den Boulder "Cartharsis" (V14) in der Shiobara-Höhle klettern können. Damit ist sie die erste Frau, die diesen Schwierigkeitsgrad gemeistert hat.

Nach Anna Stöhrs Begehung vom Riverbed (Fb 8b) im Schweizer Magic Wood ist Tomokos Begehung nun die vermutlich schwerste Damen-Boulderbegehung der Welt. Tomoko Ogawa soll den von Dai Koyamada erstbegangenen Boulder rund drei Jahre projektiert haben.

Tomoko Ogawa hatte bereits einige Boulder im Grad Fb 8a+ (in Japan) und weitere schwere Boulder klettern können, unter anderem in Fontainebleau, Hueco Tanks, den Rocklands und Bishop.

Catharsis war 2005 von Dai Koyamada eröffnet worden und von Daniel Woods im Grad bestätigt worden ("soft V14"). Das Dach der Shiobara-Höhle beherbergt einige der härtesten Boulder Japans - vor allem wohl auch deshalb, weil Dai Koyamada dort Hausmeister ist.

Quelle:klettern.de

Wie findet ihr so eine erstaunlich Leistung? Möglich habt ihr schon ähnliche Erfahrungen?

Bouldern der Ganzkörper-Workout, und ein Gefühl der Freiheit

Meine neue Leidenschaft "Bouldern". Die optimale Kombination aus Spaß an der Sache und einfach frei sein und abschalten von allem. Natürlich lernt man so auch seinen Körper besser kennen und Trainiert zugleich noch sehr viele Muskeln was will man mehr. Hier kommt es auch weniger aufs Klettern an sondern eher auf die Technik, und extremste Körperbeherrschung.



Es ist einfach ein faszinierendes Gefühl und man kann es nur sehr schwer beschreiben. Es reist einen einfach mit, immer und immer wieder neue Griffe und Techniken zu versuchen oder erlernen und so seinen Stiel zu erweitern. Natürlich steigert man sich auch immer weiter und versucht alle möglichen Schwierigkeitsgrade. Man muss sich einfach auf die Sache konzentrieren und kann absolut von allem Abschalten und sich ganz auf das "Bouldern" fixieren.

Was hierbei so Trainiert wird hier eine kleine Übersicht..

Unterarme: "Diese Muskulatur sorgt für langen Halt, aus ihr resultiert die Fingerkraft", so Christoph Finkel, Bundestrainer der Sportkletterer.
Tipp: Unterarme trainieren Sie besonders gut mit dem Zangen-griff (mit Daumen und Fingern am Fels festhalten).


Schultern: Nur wenn sie kräftig sind, kann man den Körper von den Händen bis zum Bauch stabil halten. "Damit Ihr Körper nicht ungewollt pendelt", sagt der Coach.
Tipp: Intensives Schultertraining erreichen Sie durch Quergänge (Klettern zur Seite).


Oberarme: "Braucht man, um sich einarmig festzuhalten, wenn man den nächsten Griff erreichen will", erklärt Sportkletterer Finkel.
Tipp: So genannte Blockierzüge (zum Überbrücken weiter Griffabstände nach oben) kräftigen Bizeps und Trizeps zugleich.


Bauch: "Eine starke Rumpfmuskulatur baut eine Körperspannung auf, um die Füße am Überhang in der Wand zu halten", so der Experte.
Tipp: Schwingen Sie die Beine von Tritt zu Tritt - um da die Kontrolle zu behalten, müssen Sie den Bauch voll anspannen.


Beine: Gute, dynamische Beinarbeit entlastet den Oberkörper – so sparen Sie Kraft.
Tipp: Versuchen Sie, möglichst selten aus den Armen zu klettern. Variieren Sie: Nehmen Sie einen Tritt gezielt nur mit Zehenspitzen, den nächsten dann mit dem Fußballen.

Wie erlebt ihr das ganze? Kommentiert und Diskutiert ;-)

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